Jean-Christophe Dulot

" EFT et pleine conscience - Comment apaiser le mental "

JEAN-CHRISTOPHE DULOT - CONFÉRENCE DU 25 MAI 19H (Heure de Paris)



 
Jean­-Christophe Dulot est Praticien EFT depuis 2010.

Il s’est formé avec Noëlle Cassan lors de stages, conférences ainsi que des ateliers avec Louise Gervais (Artisan d’Evolution Consciente), Maria Annell (Club des Cordonniers).

Il participe au symposium EFT, séminaire WEL de Dawson Church.

En parallèle, Jean­-Christophe suit un parcours de kinésiologie depuis 2005, notamment avec Lise Bourbeau et pratique le Bouddhisme.


En 2011, il suivra le cursus MBSR. Il est membre fondateur de l’Association pour la Méditation dans l’Enseignement (A.M.E).
Il intervient dans les écoles pour faire méditer les enfants et participe à la formation des futurs intervenants.

Il met en place l’EFT dans le programme PEACE (Présence, Ecoute, Attention et Concentration à l’Ecole). Jean­-Christophe anime une série d’ateliers : Cycle « De la Conscience de Soi à la Confiance en Soi », « Initiation à l’EFT », « EFT et Pleine Conscience », « Le stress et les enfants ».

Il est également Membre fondateur de l’Association pour la Méditation dans l’Enseignement (A.M.E) dont le but est de développer les capacités de Présence, d’Ecoute, d’Attention et de Concentration à l’école.

Il met en place des programmes pour les élèves d’une part et pour les enseignants d’autre part.
 
Voici une conférence qui s’adresse à toutes les personnes qui ont tendance à ruminer, à ressasser le passé, à anticiper le futur, à rester bloquées dans leurs pensées ... et qui aimeraient bien apaiser ce mental parfois envahissant.

Au cours de cette conférence, nous verrons comment l’EFT, associée aux outils de Pleine Conscience, peut nous aider à nous recentrer pour vivre pleinement chaque moment de notre vie
.

Alors, comment fait­-on pour redescendre de notre tête quand nous sommes assaillis de pensées ? Qu’est-­ce qui se cache derrière les mots de « boutons rouges » et de « tendances » ? Et comment utiliser l’EFT pour vivre en Pleine Conscience ? 

Nous verrons, sur la base de cette découverte de soi, comment rester stables et détendus face aux aléas de la vie. Des cas pratiques et des exercices simples, combinant l’EFT et la Pleine Conscience, s’inviteront tout au long de cette conférence.

Jean­-Christophe DULOT vous montrera comment l’EFT et la Pleine Conscience se marient si bien pour gagner en sérénité face aux situations les plus stressantes.

Une véritable exploration qui vous permettra d’avoir des clés, des outils et des pistes pour vous reconnecter à vous-­même et apaiser votre mental.





 

 
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